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ng体育饮食常识生活常识要掌握好一日三餐怎样吃饱、吃好呢?

2023-07-22 22:47:32
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  “民以食为天”。大家风尘仆仆赶到城市饮食常识,生活环境发生很大变化。城市生活节奏快,大家工作也很辛苦。一日三餐,怎样吃饱、吃好呢?

  (1)注意饮水卫生。很多人在家习惯于饮用生水,而一旦离开自己世代居住的家,其他环境与自己过去的居住环境有很大不同。一般来说,刚到城市的时候,不能饮用这个城市的生水,特别是江、河、塘、湖水,绝对不能生饮。

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  (2)瓜果一定要洗净、去皮。要知道饮食常识,瓜果除了受农药污染外,在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。其中有一些是对人的身体非常有害的。

  (3)高中档的饮食店一般可放心去吃,干净的小店也是可以放心的ng体育,大排档可以有选择地吃,但地摊或沿街摆卖(推车卖)的就最好不要去吃。

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  (4)学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是:有卫生许可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇ng体育,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

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