日常生活中有很多食物对我们的身体健康有帮助，但是有一些食物却不适用用于儿童，毕竟成人与儿童有很大的差别餐饮，那么儿童饮食我们

　　膳食脂肪和人体肥胖之间似乎一直存在着一种纠缠不清的关系。吃脂肪就会长脂肪么?饱和脂肪就一定差么?橄榄油就是最好的食用油么

　　很多女性为了减肥而常吃苹果，其实苹果除了减肥瘦身功效ng体育，还有保健，美容养颜的功效哦!每天吃一个苹果，能使肠道内胆固醇含量减

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　　俗话说过犹不及，饮食营养方面同样如此，有些食物确实很健康，但若不加节制地摄入，也会导致不良后果。最近，美国《女性健康》杂

　　上至中老年人，下至儿童，早餐有一顿没一顿、随便吃点对付一下，是常有之事。2010-2012中国居民营养与健康监测数据显示

　　红豆，因为富含淀粉，也被人们称为“饭豆”，是人们饮食生活中不可缺少的小杂粮。古往今来，红豆与其他谷类混合，制成豆饭、豆粥

　　豆腐及其制品的蛋白质含量比大豆高，含有人体必需的八种氨基酸，且其比例接近人体需要，营养效价较高。可豆腐虽好，多吃也有弊。

　　人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适

　　准爸爸在备孕期间，有五种食物尽量不要碰，所以如果想要生个聪明的宝宝，还是要忌口呢。

　　最近天气变化无常，好多人都表示咳嗽的厉害饮食常识，现在为大家推荐几个方法，不用打针吃药，不用受罪，轻松治好咳嗽！

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　　一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐，很多人早餐都是瞎对付吃两口，没有营养，那么早餐吃什么好呢，小编来一一告诉大家。

　　一份营养早餐，到底是啥样？本打算直接示例一下营养早餐长啥样，后来吧小编转念一想，“授人以鱼不如授人以渔”……这份营养搭配

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　　早餐是一天的饮食中最为重要的一顿，一定要吃的有营养，但是不是所有的人都很懂得吃早餐的，其实中医认为吃早餐就是享受早餐，要

　　早餐是每个人一天活力的重要来源，但在快节奏的今天，它的重要性却频频被忽视。其实，想要吃好早餐并不是一件难事，只要遵循下

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　　早餐是一天中最开始也是最重要的一餐ng体育，所以早餐一定也要吃好，很多人的早餐都是街边摊或者随便吃的，这样对身体对大脑都不好，那

　　一般孕妈妈的吃早餐的形式有两种，即自己做和外卖。那么，什么样的早餐对孕妇才是营养健康的呢？孕妈妈该怎么避免那些“垃圾早餐

　　早餐作为每天的第一餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。研究表明，不吃早餐导致的能量和营养素摄

　　我们最常说的一句话就是吃水果要吃新鲜的，那么水果越新鲜越好吃吗?其实还真不一定，有些水果需要放一放才更好吃，一起来看看哪

　　常见的早餐型态不外乎面包、牛奶或果汁。典型的中式早餐，则以稀饭为主食，稀饭含大量水分，经长时间熬煮的淀粉已被部分分解，搭

　　我们每天都在吃饭，但你真的吃的健康吗?饮食不仅是为了解决饥饿问题，还具有其他方面的意义，比如说养生，掌握一些饮食养生常识ng体育饮食常识(第412页)_饮食健康_美食天下餐饮