癌症是世人都害怕的一种疾病，随着环境的恶化，生活节奏的加快，目前各种各样的癌症已经成为人类最致命的杀手之一。想远离癌症，

　　随着生活水平的提高，血糖高和糖尿病患者越来越多，因此吃什么食物能降血糖是大家非常关注的话题，今天就介绍一些日常生活中能够

　　胆固醇在人体中有广泛的生理作用，是人体必需的营养物质，但是摄入胆固醇过量会对身体产生负面影响，最直接的危害就是诱发心脑血

　　高血压是现代人的常见疾病，随着人口老龄化的比例增大以及中老年人生活饮食习惯的改变，高血压的发生比率越来越高。俗话说得好，

　　肝脏是人体非常重要的器官，它不仅有分泌胆汁ng体育、解毒造血凝血功能外，还是人体最大的代谢器官。我们一定要好好维护我们的肝脏健康

　　雾霾的出现，化工污染，经常吸烟，导致空气中存在了许多对健康产生危害的分子，人体经常吸入了这些有害气体，肺部容易受到影响，

　　子宫健康，女性身体才会健康，说起保养子宫，大多数人想到的是食补，正确使用不但可以保养子宫，还能增强体质。所以保养子宫势在

　　女性拥有健康的卵巢了，卵子健康才能更有保障，现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，对女性健康来说会造成严重的影响，因此对

　　睡不着，躺在床上辗转反侧，水饺、绵羊数了上千遍，越想入睡，越清醒，像喝了，结果就是白天上班呵欠连连，困倦不堪，几近

　　免疫力是人体抵御外界病菌的一种能力，人体免疫力强，既可抵抗外来疾病的侵袭，也可消灭身体内部的细菌病毒，确保身体健康。若是

　　冬季是一个极为干燥的季节，很多朋友会出现肝火旺盛的情况饮食常识，而肝火旺盛的一个最明显的症状就是脾气大，尤其老年朋友更加要注意。

　　冬季进补很多人会选择一些高营养高能量的食物，但过量食用这类食物会导致肝脏负荷，无法及时排出毒素，所以进补的同时不要忘记保

　　俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。很多人由于工作繁忙造成饮食不正常，导致胃出现了问题，轻则

　　冬季气温降低了，人们的活动时间也减少了，身体内的代谢也就变得缓慢的，时间长了以后，体内垃圾堆积过多就会导致习惯性便秘。今

　　血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰ng体育退老化，增加心血管疾病发生的风

　　许多女性都有宫寒的困扰，导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，严重的话容易导致不孕不育ng体育。不如用食补的方法调理身体，让自己做个健

　　现在的年轻人大多都有熬夜习惯，或熬夜加班，或熬夜娱乐，长期如此，身体负荷难免加重，若是熬夜之后不注意调理身体补救，带来的

　　现在很多人工作生活中都需要长时间的久坐，长此以往很容易导致小腿浮肿，身体如果水肿严重，会给人一种虚胖的感觉，而这会令女性

　　血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一ng体育些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，

　　最近全国各地受到寒潮的影响大幅度的降温，这对老人的影响最大。老人抵抗力差饮食常识，在寒冷的日子里最容易受伤，因此御寒必不可少。那饮食常ng体育识(第4页)_饮食健康_美食天下