早上起床后，整整一个晚上不吃不喝，有七八个小时，这个时候整个的人的身体的血液都是非常粘稠的，早上起来赶紧喝一杯水，有利于把粘稠的血液稀释，防止形成血栓。引起心肌梗死和中风，为什么心肌梗死和中风的人都在凌晨四五点钟出现，就是因为这个时候的血液太过粘稠，所以早上起来赶紧喝一杯水是非常有必要的。

　　2，可乐煮姜可以治疗感冒很多人感冒之后不愿意去吃药，告诉大家一个小妙招，可以用可乐煮姜，使你的感冒症状得到缓解。这是一个中西医结合的方法，可乐当中的糖分含量很高，姜是具有驱寒的作用，一定要趁热喝。3，发烧时最好不要吃鸡蛋发烧时能不能吃鸡蛋呢？体温烧到39度，40度的时候不能吃，体温降到38度以下的时候问题不大，为什么呢？因为我们体温太高了之后吃了蛋白，就会被破坏掉了，所以我们给病人输白蛋白的时候，要求体温低于38度。

　　4，烂水果的不烂部分也有毒很多人看到苹果烂了一点点，不舍得扔，把烂的削掉，然后继续吃剩下的一部分，实际上剩下的那部分，他也已经被侵犯了，里边同样ng体育是有一些真菌在里边，所以烂掉的部分和不烂的部分都不ng体育能吃。很多人说，老一辈的都是消了吃呀，也没有什么事儿啊，没错，吃一个吃两个，这一辈子就吃这么一点点，问题不大，老一辈的人没有什么苹果吃，一年才吃一两个，是我们现在的人几乎天天吃苹果，如果你经常这么吃，累积的剂量大了就会导致癌症。

　　5，经常吃鱼能保持血管年轻鱼里面还有非常多的营养物质，鱼肝油啊，蛋白质啊，长期吃鱼类可以保持血管的年轻，防止动脉粥样硬化，防止冠心病高血压脑中风。6，不要空腹喝酸奶空腹喝酸奶有什么坏处呢？酸奶最主要的成分是什么？是益生菌，益生菌最怕的是酸和高温，空腹的时候胃里面的酸太多了，所以会把益生菌给杀死，最好的是饭后10分钟到30分钟，把胃里的酸综合一下之后再喝益生菌，效果更好饮食常识ng体育。7，冬天适宜多喝热粥冬天适合多喝一点热的粥类，可以保护胃胀，祛寒防暖，当然，如果你喝热的牛奶鸡蛋也没有什么问题。8，多吃黑色食物能补肾很多人肾不好想补肾，可以多吃点黑色的食物。9，绿茶有益于防治肝炎肝癌绿茶它的很多研究都显示能够起到一定的抗癌作用，为什么呢？因为绿茶当中含有特有的茶多酚，茶多酚呢是非常好的抗癌物质，所以如果晚上能睡得着觉，不妨多喝一点绿茶，前提是不要喝得太浓哦，否则会失眠的。

　　10，吃海鲜不宜再喝啤酒海鲜为什么不能喝啤酒喝呢？因为尿酸高，海鲜和啤酒都是属于高嘌呤的食物，如果两个配在一起吃，将会高上加高会导致，身高引起痛风，手痛脚痛ng体育，痛风是这个世界上最痛的疼痛之一，以后千万要注意，如果你以前这么吃过，以后不要再这么吃了。来源：开鲁县文化健体中心

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