【这十种食物的营养其实没那么丰富】1.油炸鱼片：含大量的盐、味精和饱和脂肪；2.灌装浓汤：营养价值非常低的混合物；3.绿茶：含有糖精、防腐剂；4.酸奶：充满糖分；5.黄褐色马铃薯；6.爆米花；7.面包；8.早餐燕麦片、玉米片；9.商业化有机食品；10.比萨饼。

　　很多人因为各种原因不吃饭，那人到底能饿多久？从人生理反应来讲ng体育，不喝水最多能坚持72小时，最终会死于脱水。如果只喝水，但不进食，最多能坚持一周。一个健康的身体饮食常识，心脏要跳动、肌肉要活动，都需要充足的蛋白质、脂肪、糖分来维持正常的运转。

　　专家提醒，国际素食日旨在唤起人们对吃素的重视，根据自身需求，倡导合理饮食、健康生活。无论吃素还是吃荤，均衡膳食才是关键。专家表示，荤素其实能形成良好的互补关系，世界上许多国家根据本国居民体质，制定了居民膳食指南。

　　ng体育

　　猕猴桃中富含的维生素 C 作为一种抗氧化剂， 能够有效抑制这种硝化反应， 防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助 于脑部活动。良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助 消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

　　考考你，下面这段话的说法正确吗？【有人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就健康了。实际上，即使把水果烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，苹果烂一点就不能吃了哦！】

　　ng体育

　　西红柿养生效果非常好，相信很多人喜欢吃，它可以生吃，可以做为蔬菜吃，也有很多人会切成片贴在脸上当面膜，这都是基本的，但是关于西红柿养生的7个小知识，你是否知道呢？一起看下吧。

　　螃蟹又名河蟹、毛蟹、稻蟹、中华绒螯蟹、横行介士、无肠公子。蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富。蟹肉中的蛋白质、烟碱素、维生素B12含量都很丰富，其他还有维生素A、维生素C、脂肪、碳水化合物ng体育、铁、磷等营养成分。

　　ng体育

　　餐桌上有哪些是转基因食品？怎样辨别转基因食品？经过24小时营养网的整理，给出了部分带有转基因的食品。以及如何判断食品是转基因食品。大家在市场上购买食品的时候一定要擦亮了眼睛，千万不要买到转基因食品。

　　ng体育