对于赵忠祥的离世，从小看他节目长大的我们难免感到哀伤。伤心之余饮食常识，细心的网友发现赵老师生前喜欢的美食，可能是影响他寿命的重要原因，这些食物虽然美味，但确实对老年人的健康极为不利。今天梅姐带大家一起来看看，赵忠祥生前都喜欢吃哪些食物，希望大家能引以为戒饮食常识。

　　在退休后，赵老师很少再出现在播音舞台上了，但作为一位知名人物，他经常会受到各种美食节目的邀请，并在节目上展示自己的厨艺。看过这些节目的小伙伴应该会注意到，就是赵老师对于“炸酱”十分钟爱，而炸酱面则是他的最爱。

　　我们都知道，炸酱本身就含有很多盐和油，而赵老师本人对于油脂含量高的食物甚是喜欢，因此会在炸酱中加入更多的油。高油和高盐都是影响老年人健康的头等大忌，会引起一系列老年慢性疾病，因此大家应该劝诫家中的老年人，减少这两类食物的摄入。

　　赵老师可以算是一位不折不扣的美食爱好者了，不仅出席一些知名美食节目，还经常在社交平台上晒各种美食，让人垂涎欲滴。通过他晒的图片我们不难发现，油炸食物是赵老师餐桌上的常客，春卷、丸子、豆腐，经过热油的洗礼都会变成他喜爱的美食。

　　油炸确实是一种改善食物味道的方法，但是经过油炸后，食物内部会储存大量的油脂，且有可能产生一些有害物质，对于老年人健康是一种严重的威胁。所以大家看到那些泛着油光的食物时，一定要控制住自己，它们都是可怕的健康杀手，是高血糖、高血脂等疾病的罪魁祸首。

　　因为味蕾衰退，很多老年人都喜欢咸味重的食物，而赵老师更是一个无盐不欢的人。不仅是菜品，就连面条、饼这些主食，也要放在锅里加入各种调料翻炒，可想而知，他每天的食盐摄入量有多大。

　　过量摄入食盐，不仅会引起高血压等常见的中老年疾病，还会为老年人的肾脏带来负担，让本就不断衰退的肾脏雪上加霜。

　　赵忠祥老师一生为我们带来了很多快乐，从电视节目播音到春晚主持都能看到他的身影。我们在保持这份敬重的同时ng体育，也要对他这种高油高盐的饮食习惯说：不！

　　在年轻时打下良好的健康基础，等老的那一天我们不仅少生病，还能延长自己的寿命，何乐而不为呢？同时我们也要劝诫家中喜欢这种饮食风格的老年人ng体育，保持低油低盐的饮食，过上更健康的晚年生活。

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