人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和ng体育 target=_blank>ng体育油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。

　　从现代营养科学观点看ng体育，两种或两种以上的食物，如果搭配合ng体育理，不仅不会“相克”ng体育，而且还会“相生”饮食常识饮食知识，起到营养互补、相辅相成的作用。归纳起来，应做到以下相配。

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