健康生活饮食常识能提高你的生活治疗，健康生活饮食常识有哪些呢?下面小编带你看看，希望对你有帮助!

　　1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃ng体育，而加开水炒出来的菜又脆又嫩饮食常识。

　　3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。

　　6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉饮食常识，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。

　　7、熬骨头汤时，中途切莫加生水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道。

　　8、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际ng体育，可浇上一汤匙冷开水，会使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。

　　9、熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。ng体育ng体育ng体育