7ng体育个饮食减肥餐饮常识肥肉拜拜不反弹

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2023-07-06 20:14:01

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　　导语：饮食对于减肥来说是比较重要的一环，但是要如何饮食才能够达到减肥效果。爱美网小编分享7个饮食减肥常识，饭前饭后的小技巧ng体育，跟肥肉拜拜不怕反弹。

　　烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠餐饮。

　　吃得太油腻ng体育，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。ng体育芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。ng体育